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Körper, Seele und Genuss

Outdoor-Faszien-Yoga

Komme kraftvoll und freudig sowie ausbalanciert und entspannt in den Abend mit einem vielfältigen Faszien-Yoga-Programm.

Erlerne den Mondgruß (Chandra Namaskara) für mehr Ruhe und Ausgeglichenheit am Abend und die grundlegenden Yogastellungen und deren Variationen durch Elemente aus dem Faszientraining. Erfahre Faszien-Yoga-Programme für den Rücken, Nacken und Schultern, Becken und Psoas sowie für die Füße.

Freue dich auf die Tiefenentspannung (Shavasana) am Ende der Yogastunde am Abend, um geerdet und ruhig in den Abend und die Nacht zu gleiten.

Das Outdoor-Angebot kann stattfinden, wenn es die aktuell geltenden Corona-Schutzmaßnahmen erlauben, in Gruppen mit begrenzter Personenzahl Bewegungskurse im Freien durchzuführen. Dabei müssen die geltenden Hygienemaßnahmen eingehalten werden.

Treffpunkt 19:30 am Café an der Steintormasch

Outdoor-Faszien-Yoga

212K95264
Abendkurs 1 x wöchentlich
Leitung
Judith Mörschbach (Tanztherapeutin/IEK und Yogalehrerin/BYV)
Ort
Georgengarten
Kosten
€ 67,00 / ermäßigt € 51,00 / mit Hannover-Aktiv-Pass € 25,00
Termin
  • Mi. 12.05.21 19:45–21:15 Uhr
  • Mi. 19.05.21 19:45–21:15 Uhr
  • Mi. 26.05.21 19:45–21:15 Uhr
  • Mi. 02.06.21 19:45–21:15 Uhr
  • Mi. 09.06.21 19:45–21:15 Uhr
  • Mi. 16.06.21 19:45–21:15 Uhr
  • Mi. 23.06.21 19:45–21:15 Uhr
  • Mi. 30.06.21 19:45–21:15 Uhr
16 UStd.
Max. 8 Teilnehmer*innen
Treffpunkt 19:30 am Café an der Steintormasch
Bitte mitbringen: feuchtigkeitsresistente Picknickdecke und Matte, wer mag ein Sitzkissen und bei Kälte bitte Kleidung im Zwiebelschichtsystem anziehen. Voraussichtlich oronabedingt: Nase-Mund-Bedeckung (nur zu Beginn und am Schluss) und ein Stift.

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