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Körper, Seele und Genuss

Outdoor Hatha-Yoga

Yoga ist eine jahrtausendalte, indische Gesundheitslehre, die als übendes Verfahren jedem Menschen offensteht, der etwas über sich lernen möchte. Neben dem Aufbau bestimmter Körperhaltungen verfeinert Yoga die Wahrnehmung für den eigenen Körper und innere Prozesse und verbessert das Körperbewusstsein.

Yoga bietet die Möglichkeit, psychosomatische Wechselwirkungen zwischen Körper, Geist und Situation zu erleben und damit zu beeinflussen.

Hatha-Yoga fördert wirkungsvoll die Gesundheit. Kraftaufbau, Dehnungen und Entspannung stehen im Mittelpunkt dieses Kurses, um Verspannungen im Rücken zu lösen, die Muskulatur zu stärken und Stress abzubauen.

Das Outdoor-Angebot kann stattfinden, wenn es die aktuell geltenden Corona-Schutzmaßnahmen erlauben, in Gruppen mit begrenzter Personenzahl Bewegungskurse im Freien durchzuführen. Dabei müssen die geltenden Hygienemaßnahmen eingehalten werden.

Treffpunkt 10:15 Eingang zum Park an der Posthornstraße

Outdoor Hatha-Yoga

212K95265
Vormittagskurs 1 x wöchen
Leitung
Judith Mörschbach (Tanztherapeutin/IEK und Yogalehrerin/BYV)
Ort
Von-Alten-Garten
Kosten
€ 59,00 / ermäßigt € 45,00 / mit Hannover-Aktiv-Pass € 25,00
Termin
  • Fr. 21.05.21 10:30–12:00 Uhr
  • Fr. 28.05.21 10:30–12:00 Uhr
  • Fr. 04.06.21 10:30–12:00 Uhr
  • Fr. 11.06.21 10:30–12:00 Uhr
  • Fr. 18.06.21 10:30–12:00 Uhr
  • Fr. 25.06.21 10:30–12:00 Uhr
  • Fr. 02.07.21 10:30–12:00 Uhr
14 UStd.
Max. 8 Teilnehmer*innen
Treffpunkt 10:15 Eingang zum Park an der Posthornstraße
Bitte mitbringen: feuchtigkeitsresistente Picknickdecke und Matte, wer mag ein Sitzkissen und bei Kälte bitte Kleidung im Zwiebelschichtsystem anziehen. Voraussichtlich coronabedingt: Nase-Mund-Bedeckung (nur zu Beginn und am Schluss) und ein Stift.
Dieses Angebot ist bereits voll belegt, nur noch Warteliste möglich!

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