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Körper, Seele und Genuss

Online-Yoga

Dieser Yoga-Kurs bietet Teilnehmer*innen, die bereits erste Yoga-Erfahrungen gemacht haben, einen Onlineübungsraum. Gemeinsam werden die Yoga-Körperhaltungen (Asanas) gründlich praktiziert. Eine Reihe von Hals-, Nacken-, Schulter- und Wirbelsäulen-Übungen am Anfang jeder Yogastunde sollen als solide Basis für die Durchführung der Asanas dienen. Beim Sonnengruß (Surya Namaskara) werden als bewegende Meditation wahrgenommen. Mit den stets eingebauten Atemübungen und der Balance zwischen Körper-Anspannung und Entspannung werden den Teilnehmer*innen neue Perspektiven der Beweglichkeit aufgezeigt und gleichzeitig die eigene Achtsamkeit geschult.

Der Kurs wird in der vhs.cloud durchgeführt. Hier finden Sie weitere Informationen zur Registrierung in der vhs.cloud und zur Kursteilnahme.

Online-Yoga

212O95220
Online
Leitung
Tsung-Mei Ma
Ort
Virtuelles Klassenzimmer
Kosten
€ 42,00 / ermäßigt € 32,00 / mit Hannover-Aktiv-Pass € 21,00
Termin
  • Di. 18.05.21 17:00–18:30 Uhr
  • Di. 25.05.21 17:00–18:30 Uhr
  • Di. 01.06.21 17:00–18:30 Uhr
  • Di. 08.06.21 17:00–18:30 Uhr
  • Di. 15.06.21 17:00–18:30 Uhr
10 UStd.
Max. 13 Teilnehmer*innen

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