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Kommunikation

Basisseminar Gewaltfreie Kommunikation

(nach Marshall Rosenberg)

Das Wochenendseminar bietet einen Einstieg in die Methode und Haltung der GFK. Wir lernen die 4 Schritte der GFK kennen:

  • Beobachten ohne zu bewerten
    Durch Übungen wird ein Verständnis für den Unterschied zwischen Beobachtung und Bewertung/Urteilen geschaffen.
  • Gefühle ausdrücken
    Wir erweitern unseren Gefühlswortschatz und üben uns in der Differenzierung von Gefühlen und Interpretationen.
  • Bedürfnisse erkennen und ausdrücken
    Wir erfahren die Lebendigkeit unserer Bedürfnisse und trainieren uns darin, diese auszudrücken.
  • Bitten aussprechen ohne zu fordern - damit die Chance wächst, dass unsere Bedürfnisse erfüllt werden
    Wir üben uns darin, den Unterschied zwischen einer Bitte und einer Forderung zu erkennen – und eine Bitte positiv, machbar, konkret und auf das Hier und Jetzt bezogen, auszudrücken.

Auf Basis dieser 4 Schritte üben wir die Schleife der Kommunikation: Selbsteinfühlung, Selbstausdruck und Empathie.

Basisseminar Gewaltfreie Kommunikation

212S86283
Wochenendseminar
Leitung
Maike Dohmann (zert. Trainerin Gewaltfreie Kommunikation)
Kosten
€ 85,00 / ermäßigt € 64,00 / mit Hannover-Aktiv-Pass € 25,00
Termin
  • Sa. 26.06.21 10:30–18:30 Uhr
  • So. 27.06.21 10:30–16:30 Uhr
14 UStd.
Max. 9 Teilnehmer*innen

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