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Körper, Seele und Genuss

Outdoor-Flow-Yoga

Komme kraftvoll und freudig sowie ausbalanciert und entspannt in den Abend mit dem fließenden, dynamischen Flow-Yoga-Programm.

Flow-Yoga ist ein sportlicher Yogastil, bei dem die Asanas (Stellungen) in einer fließenden Sequenz auf harmonische Weise über Vinyasas (verbindende Bewegungen) miteinander veknüpft und mit dem natürlichen Atemrhythmus synchronisiert werden. Es entsteht eine dynamische Übungspraxis, die Muskulatur und Ausdauer aufbaut und die innere Balance und Beweglichkeit fördert. Im Fluss ohne Unterbrechungen entwickelt sich Meditation in Bewegung.

Freue dich auf die Tiefenentspannung (Shavasana) am Ende der kraftvollen und dennoch meditativen Flow-Yoga-Stunde.

Der Kurs wird bei jedem Wetter stattfinden, ausgenommen, keine*r der Teilnehmer*innen erscheint zum Termin. In diesem Fall wird, insofern möglich, der ausgefallenen Termin nachgeholt werden. Weitere Details können zum ersten Kurstermin mit der Dozentin besprochen werden.

Treffpunkt 17:30 am Café an der Steintormasch

Outdoor-Flow-Yoga

213K95362
Abendkurs 1 x wöchentlich
Leitung
Judith Mörschbach (Tanztherapeutin/IEK und Yogalehrerin/BYV)
Ort
Georgengarten
Kosten
€ 42,00 / ermäßigt € 32,00 / mit Hannover-Aktiv-Pass € 21,00
Termin
  • Mi. 11.08.21 17:45–19:15 Uhr
  • Mi. 18.08.21 17:45–19:15 Uhr
  • Mi. 25.08.21 17:45–19:15 Uhr
  • Mi. 08.09.21 17:45–19:15 Uhr
  • Mi. 15.09.21 17:45–19:15 Uhr
10 UStd.
Max. 8 Teilnehmer*innen
Achtung: kein Unterricht am 01.09.
Bitte mitbringen: Stift, feuchtigkeitsresistente Picknickdecke und Matte, wer mag ein Sitzkissen und bei Kälte bitte Kleidung im Zwiebelschichtsystem anziehen.

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