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Körper, Seele und Genuss

Outdoor Hatha-Yoga

Yoga ist eine jahrtausendalte, indische Gesundheitslehre, die als übendes Verfahren jedem Menschen offensteht, der etwas über sich lernen möchte. Neben dem Aufbau bestimmter Körperhaltungen verfeinert Yoga die Wahrnehmung für den eigenen Körper und innere Prozesse und verbessert das Körperbewusstsein.

Yoga bietet die Möglichkeit, psychosomatische Wechselwirkungen zwischen Körper, Geist und Situation zu erleben und damit zu beeinflussen.

Hatha-Yoga fördert wirkungsvoll die Gesundheit. Kraftaufbau, Dehnungen und Entspannung stehen im Mittelpunkt dieses Kurses, um Verspannungen im Rücken zu lösen, die Muskulatur zu stärken und Stress abzubauen.

Der Kurs wird bei jedem Wetter stattfinden, ausgenommen, keine*r der Teilnehmer*innen erscheint zum Termin. In diesem Fall wird, insofern möglich, der ausgefallenen Termin nachgeholt werden. Weitere Details können zum ersten Kurstermin mit der Dozentin besprochen werden.

Treffpunkt 9:45 Eingang zum Park an der Posthornstraße

Outdoor Hatha-Yoga

213K95365
Vormittagskurs 1 x wöchen
Leitung
Judith Mörschbach (Tanztherapeutin/IEK und Yogalehrerin/BYV)
Ort
Von-Alten-Garten
Kosten
€ 59,00 / ermäßigt € 45,00 / mit Hannover-Aktiv-Pass € 25,00
Termin
  • Fr. 30.07.21 10:00–11:30 Uhr
  • Fr. 06.08.21 10:00–11:30 Uhr
  • Fr. 13.08.21 10:00–11:30 Uhr
  • Fr. 20.08.21 10:00–11:30 Uhr
  • Fr. 27.08.21 10:00–11:30 Uhr
  • Fr. 10.09.21 10:00–11:30 Uhr
  • Fr. 17.09.21 10:00–11:30 Uhr
14 UStd.
Max. 9 Teilnehmer*innen
Achtung: kein Unterricht am 03.09.
Bitte mitbringen: feuchtigkeitsresistente Picknickdecke und Matte, wer mag ein Sitzkissen und bei Kälte bitte Kleidung im Zwiebelschichtsystem anziehen.

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