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Körper, Seele und Genuss

Fantasiereise und Tiefenentspannung

Fantasiereisen gehören zur Technik der "nach innen geschauten Bilder". Solche Verfahren nennt man auch Imaginationstechniken oder Vorstellungsübungen. Dabei tauchen Sie mithilfe Ihrer Fantasie in eine entspannte Situation wie z. B. in einen Urlaub ein. Sie entspannen sich mit einer Gedankenreise durch den Körper und spüren den Empfindungen in Ihrem Körperinneren nach. Sie lernen sich auf Ihre Atmung zu konzentrieren, entspannter zu atmen und immer mehr loszulassen.

Der Kurs wird in der vhs.cloud durchgeführt. Hier finden Sie weitere Informationen zur Registrierung in der vhs.cloud, zum Kursbeitritt und wie Sie zu Kursbeginn den Kursraum betreten.

Fantasiereise und Tiefenentspannung

221S99152
Short Cut (Online-Kurs)
Leitung
Rita Bahrenburg (Heilpraktikerin für Psychotherapie)
Ort
Virtuelles Klassenzimmer
Kosten
€ 27,00 / ermäßigt € 21,00 / mit Hannover-Aktiv-Pass € 13,50
Termin
  • Fr. 18.02.22 18:00–20:00 Uhr
2,67 UStd.
Max. 13 Teilnehmer*innen

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