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Gesund leben

Mit Ayurveda durch die Jahreszeiten

Herbstzeit ist Vata-Zeit – Zeit für Selbstfürsorge und Entspannung. Draußen wird es ungemütlicher und kälter, die Tage werden kürzer und die Natur bereitet sich auf den Winter vor.

Wie kann ich mich typgerecht nach ayurvedischen Richtlinien auf die kalte Jahreszeit vorbereiten? Welche Ernährungsrichtlinien gibt es aus ayurvedischer Sicht zu beachten? Wie kann ich selbstverantwortlich für einen erholsamen Schlaf sorgen? Welche Möglichkeiten bietet Ayurveda zur Stärkung meines Immunsystems?

Solche und andere Fragen werden in dieser Veranstaltung geklärt. Sie erhalten erste Einblicke in die Grundlagen des Ayurveda und in die Konstitutionslehre und wie Sie typ- und jahreszeitengerecht Ayurveda auf ganz einfache Art und Weise in Ihren Alltag integrieren können.

Außerdem schauen wir gemeinsam welche Aspekte Sie aus ayurvedischer Sicht bei verschiedenen Themen präventiv unterstützen können, wie beispielsweise:

  • Tipps für persönliche Entspannung und erholsamen Schlaf
  • Ernährungsempfehlungen für die kalte Jahreszeit
  • Gesundheitsprophylaxe und Stärkung des Immunsystems

Mit Ayurveda durch die Jahreszeiten

224S99466
Wochenendseminar
Leitung
Anja Horak
Kosten
€ 38,00 / ermäßigt € 29,00 / mit Hannover-Aktiv-Pass € 19,00
Termin
  • Sa. 15.10.22 10:00–15:30 Uhr
6 UStd.
Max. 10 Teilnehmer*innen

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