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Gesund leben

Meditation

Je mehr Gedanken im Kopf kreisen, desto unruhiger und hektischer werden wir. Meditation führt aus dem Gedankenkarussell heraus und Stille und Klarheit können sich ausbreiten. Nicht machen, sondern geschehen lassen ist der Schlüssel. Der Körper ist ruhig und der Geist hellwach. Dieses lässt sich am einfachsten in der Gruppe erlernen. In diesem Kurs liegt der Schwerpunkt auf der Sitzmeditation auf Meditationskissen oder Hocker. Am Ende jeder Übungsstunde werden Mantren gesungen, um unseren Geist zu reinigen und spirituell auszurichten.

Dieses Angebot ist für Anfänger*innen und Fortgeschrittene geeignet.

Meditation

231K99130
Abendkurs
Leitung
Chandrika S. Mayer-Schierstädt (Gesundheitsberaterin; Yoga- und Qigong-Übungsleiterin)
Kosten
€ 50,00 / ermäßigt € 38,00 / mit Hannover-Aktiv-Pass € 25,00
Termin
  • Do. 19.01.23 17:15–18:45 Uhr
  • Do. 26.01.23 17:15–18:45 Uhr
  • Do. 02.02.23 17:15–18:45 Uhr
  • Do. 09.02.23 17:15–18:45 Uhr
  • Do. 16.02.23 17:15–18:45 Uhr
10 UStd.
Max. 10 Teilnehmer*innen
Bitte bequeme Kleidung und Socken mitbringen.
Dieses Angebot ist bereits voll belegt, nur noch Warteliste möglich!

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