Sonja Gasparini
N. N.
Basisseminar Gewaltfreie Kommunikation
(nach Marshall Rosenberg)
Das Wochenendseminar bietet einen Einstieg in die Methode und Haltung der GFK. Wir lernen die 4 Schritte der GFK kennen:
- Beobachten ohne zu
bewerten
Durch Übungen wird ein Verständnis für den Unterschied zwischen Beobachtung und Bewertung/Urteilen geschaffen. - Gefühle ausdrücken
Wir erweitern unseren Gefühlswortschatz und üben uns in der Differenzierung von Gefühlen und Interpretationen. -
Bedürfnisse erkennen und ausdrücken
Wir erfahren die Lebendigkeit unserer Bedürfnisse und trainieren uns darin, diese auszudrücken. -
Bitten aussprechen ohne zu fordern - damit die Chance wächst, dass unsere
Bedürfnisse erfüllt werden
Wir üben uns darin, den Unterschied zwischen einer Bitte und einer Forderung zu erkennen – und eine Bitte positiv, machbar, konkret und auf das Hier und Jetzt bezogen, auszudrücken.
Auf Basis dieser 4 Schritte üben wir die Schleife der Kommunikation: Selbsteinfühlung, Selbstausdruck und Empathie.
Basisseminar Gewaltfreie Kommunikation
232S86286
Wochenendseminar
Leitung
Kosten
€ 85,00 / ermäßigt € 64,00 / mit Hannover-Aktiv-Pass € 25,00
Termin
- Sa. 03.06.23 10:15–17:45 Uhr
- So. 04.06.23 10:15–16:15 Uhr
14 UStd.
Max. 12 Teilnehmer*innen
Es sind nur noch wenige Plätze frei