Wer denkt schon über die Wirbelsäule nach, außer wenn der Rücken weh tut?

Mit den Übungen nach Moshé Feldenkrais kann jede/r herausfinden, Bewegungen des Rückens so auszuführen, dass sie sich weniger schmerzhaft, leichter und fließender anfühlen. Das Ziel der Feldenkrais-Methode ist, die Bewegungskoordination des Rückens zu verfeinern, Wahrnehmung und Neugier für den/die Wirbel um die Säule zu wecken.

Die Bewegungen finden meistens im Liegen statt und werden so langsam ausgeführt, dass Sie Ihre Bewegungsgewohnheiten spürend verfolgen und ändern können. Dafür bringen Sie bitte eine Decke, ein Kissen und bequeme, warme Kleidung mit.