Meditation findet nicht nur im Sitzen statt. In diesem Seminar lernen die Teilnehmer*innen die Osho Kundalini-Meditation, die Meditation der Himmelsrichtungen und Michael Barnett´s Self Healing Energy Meditation (SHEM) kennen.

Mit aktiven Körperbewegungen werden Verspannungen und Stress gelöst, um dann in die stille Sitzmeditation zu gehen.

Jede Meditation wird mit Musik begleitet.

Bitte bequeme Kleidung mitbringen.