Wie können wir für unsere Arbeit brennen, ohne dabei auszubrennen? Genau darum geht es in unserem dreitägigen Bildungsurlaub. In einer zunehmend fordernden Arbeitswelt ist die Fähigkeit, mit Stress und Belastungen umzugehen, entscheidend, um handlungsfähig und gesund zu bleiben.

In diesem Bildungsurlaub entdecken Sie, wie Stress entsteht und wie er auf Körper und Geist wirkt. Sie lernen, Ihre individuellen Stressoren zu identifizieren und wirksame Techniken wie Achtsamkeit, Atemübungen und progressive Muskelentspannung anzuwenden. Gemeinsam erarbeiten wir Strategien, um Ihre innere Widerstandskraft zu stärken und eine gesunde Work-Life-Balance zu finden.

Das erwartet Sie:

• Stressursachen erkennen und verstehen.
• Individuelle Wege zur Stressbewältigung entwickeln.
• Resilienz aufbauen, um in stressigen Situationen gelassen zu bleiben.
• Praktische Tipps für mehr Balance zwischen Arbeit und Privatleben.

Dieser Bildungsurlaub richtet sich an alle Berufstätigen, die ihre Leistungsfähigkeit erhalten und ihre mentale Gesundheit stärken möchten. Mit mehr Gelassenheit und gezielten Tools für nachhaltiges Stressmanagement werden Sie den beruflichen Alltag souverän und leichter meistern.

Nehmen Sie sich diese Zeit für sich! Ihr Wohlbefinden am Arbeitsplatz wird es Ihnen danken.