Mit Übungen aus der Bioenergetik nach Alexander Lowen wecken wir unsere Lebensenergie und lösen Spannungen auf natürliche Weise.

Sanfte Dehnübungen fördern die Beweglichkeit von Körper und Geist – inspiriert von den Methoden des Yoga und Shiatsu. Dabei folgen wir den Energieleitbahnen (Meridianen) aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM), deren Prinzipien in jede Einheit einfließen.

Wir sind draußen – auch bei Wind und leichtem Regen. Bei Sturm oder Starkregen entfällt der Kurs. Ein Ersatztermin wird – wenn möglich – angeboten. Mehr dazu am ersten Kurstag.