In der heutigen Zeit wünschen wir uns mehr Freundlichkeit für uns selbst und andere. Ruhe und Gelassenheit helfen uns offen, akzeptierend und wertschätzend zu bleiben. Wie können wir diese positiven Kräfte für mehr Lebensqualität fördern?

Achtsamkeit in Verbindung mit dem Ansatz des Sensory Awareness (Sinnesbewusstsein) bieten uns Möglichkeiten einen ungestörten Geist zu kultivieren und im Alltag trotz vielfältiger Herausforderungen mit unseren Mitmenschen positive Gefühle zu teilen. Mit geführten Meditationen, einfachen Körperübungen und ausführlichen Informationen lernen Sie mehr über das Thema. Egal, ob Sie schon Erfahrung haben oder gerade erst mit der Meditation beginnen; in einer unterstützenden Umgebung finden Sie heraus, was Ihnen am meisten hilft.