Der Winter ist im Ayurveda die sogenannte Vata-Zeit – kalt, trocken, beweglich. Vielleicht spüren Sie, wie Kälte und Dunkelheit auf Ihre Stimmung wirken. Jetzt ist die beste Zeit für Wärme und Selbstfürsorge. In diesem Workshop lernen Sie, wie Ayurveda uns durch das winterliche Stimmungstief begleiten kann:

• Ein heißer Ingwer-Tee stärkt Ihr inneres Feuer und vertreibt Kälte.
• Eine goldene Kurkuma-Latte kann Ihre Stimmung heben.
• Warmes Sesamöl und Lavendel können Entspannung und erholsamen Schlaf schenken.v

Grundlage bietet Ayurveda, das über 5000 Jahre alte Wissen vom langen, gesunden und glücklichen Leben. Sie erhalten erste Einblicke, wie Sie Ayurveda auf ganz einfache in Ihren Alltag integrieren können – typgerecht und entsprechend der Jahreszeit.

Vorkenntnisse im Ayurveda sind nicht erforderlich, die Dozentin gibt eine kleine Einführung in die ayurvedischen Grundlagen.

In diesem Workshop werden einige kleine Rezepte für Gerichte und Getränke vorgestellt und es gibt kleine Kostproben. Es handelt sich allerdings nicht um einen Kochkurs. Eine Lebensmittelpauschale in Höhe von 6€ wird direkt von der Dozentin vor Ort eingesammelt.