Ayurveda ist die Wissenschaft, die das Leben in seiner Gesamtheit betrachtet. Er ist eine der ältesten traditionellen Gesundheitslehren und bezieht die Methoden des Yoga mit ein. Ayurveda versteht sich in erster Linie als Anregung zu einer gesunden Lebensweise. Er beschreibt drei grundlegende Konstitutionstypen (Doshas). Jeder Mensch ist individuell. Wenn wir uns der Eigenschaften der Doshas bewusstwerden, können wir lernen auch im Yoga entsprechend auf uns zu achten.

• Dich erwartet eine Yogapraxis, in der eine präventive, achtsame Ausrichtung im Mittelpunkt steht. Die Übungen berücksichtigen Deine individuellen Voraussetzungen und laden Dich ein, Deinen Körper und Deinen Atem bewusst wahrzunehmen.
• In jeder Kurseinheit erhältst Du außerdem einen kleinen, bereichernden Wissensimpuls zu einem Begriff aus dem Ayurveda.

Sorgfältig abgestimmte ätherische Öle ergänzen die Yogapraxis mit dem Ziel, das Dosha-Gleichgewicht zu fördern und das innere Gleichgewicht zu stärken. Zur Anwendung kommen ausschließlich zertifizierte, naturreine Bio-Öle seriöser Hersteller.

Dieser Kurs ist auch für Yogainteressierte ohne Vorkenntnisse geeignet.

Schwangeren oder Stillenden ist eine Teilnahme nicht zu empfehlen, da der direkte Kontakt mit einigen ätherische Ölen in der Schwangerschaft und Stillzeit gemieden werden sollte.