Im indischen Ayurveda und in der traditionellen chinesischen Medizin ist die Lehre der Energie (Prana,Qi) ein zentrales Thema. Körperliche und geistige Verspannungen blockieren den Fluss der Energie, was auf Dauer krank machen kann.

In diesem Kurs praktizieren wir die verkürzte Osho-Kundalini-Meditation ( ca. 20 Minuten) - schütteln und tanzen zu dynamischer Musik den Stress weg und lösen Energieblockaden.

Im Anschluss folgen ruhige Meditationen im Sitzen und Liegen, die uns tiefe Ruhe und Frieden schenken und uns mit uns selbst verbinden.