Erlebe die Verbindung von jahrtausendalten Yogatechniken des Ashtanga-Yoga mit neuen wissenschaftlichen Erkenntnissen der Sportmedizin. Bringe Körper und Geist in Einklang für körperliche und mentale Gesundheit.

An diesem Wochenende erfahren wir die wichtigsten Bewegungsqualitäten, die dir mehr Stabilität, Flexibilität, Koordination und Beweglichkeit im Alltag geben. Tradition und modernes Muskel-Faszien-Training werden in sinnvollen Übungsreihen vermittelt, die deine Körperwahrnehmung verbessern und die Leistungsfähigkeit steigern.