Bei dieser kurzen Auszeit am Samstagvormittags richten wir unser Augenmerk auf uns selbst und unser Wohlbefinden. Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen unterstützen uns dabei, im Hier und Jetzt anzukommen. Durch Bewegung und Tanz tanken wir neue Kraft und wecken unsere Lebensfreude. Der Kontakt mit anderen lässt uns Gemeinschaft erfahren. So gewinnen wir neue Energie, spüren mehr Lebendigkeit und gehen entspannt in das weitere Wochenende.