Stressanzeichen können ein deutliches gesundheitliches Signal sein. Wenn wir diese Signale wahrnehmen, eröffnen sich Möglichkeiten, eigene Methoden zu entwickeln, dem entgegenzuwirken. Basierend auf dem persönlichen Stresslevel analysieren wir gemeinsam die persönlichen Stressoren und entwickeln dann eine eigene Stressbewältigungsstrategie.

Auch im Ayurveda wird ein ganzheitlicher Ansatz zur Stress¬erkennung und -bewältigung verfolgt. Anhand der individuellen Funktionsprinzipien (Ayurveda-Typen) wird sichtbar, wie Menschen Stress wahrnehmen, verarbeiten und darauf reagieren. Gleichzeitig hilft dieses Wissen, den eigenen Stresstyp im Alltag achtsamer zu erkennen und frühzeitig auf innere Signale zu reagieren. Daraus entstehen alltagstaugliche, typgerechte Impulse, die dabei unterstützen, bewusst und individuell mit Stress umzugehen.

Dieses Seminar steht in seiner Thematik für sich alleine. Es wird abgerundet und vertieft mit dem Seminar „Konfliktgespräche führen – stimmt meine Einstellung?“ (Kursnummer 264S22401)