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Yoga und Ayurveda

Das Seminar "Yoga und Ayurveda - Schule des Bewusstseins und des Geistes" hat es leider nicht in das Programmheft für die Sommerkurse geschafft. Darum an dieser Stelle ein Hinweis.

Auf der Grundlage des Hatha-Yoga-Stils - Ausgleich der polaren Kräfte und Energien im Körper - werden Stellungen (Asanas) geübt, leichte Atemtechniken (Pranayama) zur Beruhigung des vegetativen Nervensystems sowie Konzentrationsübungen, das Ankommen im Hier und Jetzt, und zusätzliche Tiefenentspannungen - die Form des Yoga-Nidra (Yogischer Schlaf) - unterrichtet.

Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger*innen als auch für fortgeschrittene Teilnehmer*innen geeignet.