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Achtsamkeit als Lebenshaltung

Ein Kurs zum souveränen Umgang mit Stress in Achtsamkeit

„Gesundheit ist weniger ein Zustand als eine Haltung.
Und sie gedeiht mit der Freude am Leben.“
Thomas von Aquin

Achtsamkeit ist jenes Gewahrsein, das Sie erleben, wenn Sie in Ihrem Leben präsent sein können, ohne den gegenwärtigen Moment zu beurteilen oder gar zu versuchen, ihn sogleich zu verändern. Hierin ist die Stärke der Achtsamkeitspraxis begründet und den Weg der Achtsamkeit zu beschreiten liegt deshalb in der kraftvollen Anziehung der Methode selbst. Sie wird inzwischen losgelöst von jeglicher ideologischen Ausrichtung bzw. spirituellen Traditionen durch ein breites Publikum praktiziert, welches insbesondere dem Bedürfnis einer nachhaltigen Stressreduktion in gesunder Lebensführung nachzukommen sucht.

Die Studien belegen eindrucksvoll, dass das Achtsamkeitstraining nicht nur positive emotionale Einstellungen begünstigt, sondern auch Glückserleben fördert, zudem vor allem die Immunreaktion des Körpers und damit die gesundheitlichen Potenziale des Menschen insgesamt bestärkt.

Das Gewahrsein der Achtsamkeit für sich und andere Menschen ist auch Ihnen gegeben und so sind Sie eingeladen, die Fähigkeit zur Aufmerksamkeit freundlich und mitfühlend in sich wachsen zu lassen und damit Ihre Kompetenzen für eine gesunde Lebenshaltung zu entfalten.

Bitte bringen Sie warme Socken, ein Kissen und eine Decke sowie als Kostenbeitrag € 8,50 für das Kursbuch und die Übungs-CD mit.

Diese Intensivwoche ist inhaltlich nach den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen der Stressforschung konzipiert und ist als Maßnahme im Rahmen des Gesetzes zur Stärkung der Gesundheitsförderung und der Prävention (Präventionsgesetz - PrävG) von den gesetzlichen Krankenkassen sowie der Beihilfe anerkannt. Die Teilnahmebescheinigungen zur Beantragung der Bezuschussung werden von der Kursleitung ausgestellt.

Bildungsurlaub/Intensivwoche
  Dieses Angebot ist bereits voll belegt, nur noch Warteliste möglich!
Leitung:
Ort: Am Listholze 31 (List)
Kosten:
  • € 168,-- / ermäßigt € 126,--
  • mit Hannover-Aktiv-Pass € 35,--
Anmeldung:bis 06.09.19 bei Inanspruchnahme von Bildungsurlaub, ansonsten bis 21.09.19
  • 07. - 11.10.19 (Mo-Fr)
  • Mo-Do, 8:30 - 16:30 Uhr
  • Fr, 8:30 - 14:00 Uhr
40 UStd. max. 12 Personen
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Bildungsurlaub/Intensivwoche
  Dieses Angebot ist bereits voll belegt, nur noch Warteliste möglich!
Leitung:
Ort: Am Listholze 31 (List)
Kosten:
  • € 168,-- / ermäßigt € 126,--
  • mit Hannover-Aktiv-Pass € 35,--
Anmeldung:bis 01.11.19 bei Inanspruchnahme von Bildungsurlaub, ansonsten bis 16.11.19
  • 02. - 06.12.19 (Mo-Fr)
  • Mo-Do, 8:30 - 16:30 Uhr
  • Fr, 8:30 - 14:00 Uhr
40 UStd. max. 12 Personen
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