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Das Herz des Zen: SHIKANTAZA

Zen Meditation = Einfach sitzen

Dieses Angebot bietet eine Einführung bzw. Vertiefung in den Meditations-Praxis-Weg des Soto Zen. Wir arbeiten intensiv an einer jeweils individuellen, optimalen Sitzhaltung, damit die Meditationshaltung ihre heilenden Elemente entfalten kann. Zeit für Fragen und Gespräche zum theoretisch-philosophischen Hintergrund sind eingeplant.

Dieser Soto Zen wendet sich an alle, die ihr Alltagsleben auf eine erweiterte Basis stellen möchten.

Begleitet wird das Wochenende mit Übungen aus dem Yoga und klassischer Krankengymnastik: körperliche Einschränkungen sind kein Hindernis für die Teilnahme.

Bitte weite, bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen!
Wochenendseminar
Leitung:
Ort: Stadtstr. 17 (Südstadt)
Kosten:
  • € 50,-- / ermäßigt € 38,--
  • mit Hannover-Aktiv-Pass € 25,--
Anmeldung:bis 06.03.20
  • 14./15.03.20 (Sa/So)
  • Sa, 9:30 - 17:00 Uhr
  • So, 9:30 - 13:00 Uhr
12 UStd. max. 12 Personen
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