Skip to Content

Die fünf Tibeter

Was sind "Die fünf Tibeter"?

"Die fünf Tibeter" sind uralte tibetische Riten, die einen Schlüssel zu anhaltender Gesundheit, Vitalität und Jugend darstellen. In alten Mönchsklöstern wurden diese leicht zu erlernenden Übungen Jahrtausende lang als Geheimnis gehütet.

Wie wirken "Die fünf Tibeter"?

Für unseren Körper bewirken die Übungen:

  • Kreislaufaktivierung
  • Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur
  • Verbesserung der Wirbelsäulenaktivität
  • Aktivierung des Stoffwechsels
  • Stärkung der Atmungsorgane
  • Verbesserung der Beweglichkeit
  • Linderung vielfältiger Beschwerden, z. B. in den Wechseljahren
  • Lösung von Verspannungen

Sie haben dabei gleichzeitig für Geist/Seele zur Folge:

  • Steigerung des Wohlbefindens
  • Stressabbau
  • Förderung einer positiven/konstruktiven Lebenseinstellung
  • Zunahme der Konzentrationsfähigkeit
Bitte bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und Schreibutensilien mitbringen. Bei schönem Wetter ist einmal eine Outdoor-Achtsamkeitsübung in der Eilenriede geplant!
Wochenendseminar
Leitung:
Ort: Wedekindstr. 14 (Oststadt)
Kosten:
  • € 50,-- / ermäßigt € 37,--
  • mit Hannover-Aktiv-Pass € 25,--
Anmeldung:bis 29.08.19
  • 06./07.09.19 (Fr/Sa)
  • Fr, 18:00 - 21:15 Uhr
  • Sa, 10:00 - 16:00 Uhr
11 UStd. max. 10 Personen
Warenkorbjetzt buchen
Wochenendseminar
Leitung:
Ort: Wedekindstr. 14 (Oststadt)
Kosten:
  • € 50,-- / ermäßigt € 37,--
  • mit Hannover-Aktiv-Pass € 25,--
Anmeldung:bis 21.11.19
  • 29./30.11.19 (Fr/Sa)
  • Fr, 18:00 - 21:00 Uhr
  • Sa, 10:00 - 16:30 Uhr
11 UStd. max. 10 Personen
Warenkorbjetzt buchen