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Die fünf Tibeter

"Die fünf Tibeter" sind uralte tibetische Riten, die einen Schlüssel zu anhaltender Gesundheit, Vitalität und Jugend darstellen. In alten Mönchsklöstern wurden diese leicht zu erlernenden Übungen jahrtausendelang als Geheimnis gehütet.

Für unseren Körper bewirken die Übungen:

  • Kreislaufaktivierung
  • Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur
  • Verbesserung der Wirbelsäulenaktivität
  • Aktivierung des Stoffwechsels
  • Stärkung der Atmungsorgane
  • Verbesserung der Beweglichkeit
  • Linderung vielfältiger Beschwerden, z. B. in den Wechseljahren
  • Lösung von Verspannungen

Sie haben dabei gleichzeitig für Geist/Seele zur Folge:

  • Steigerung des Wohlbefindens
  • Stressabbau
  • Förderung einer positiven/konstruktiven Lebenseinstellung
  • Zunahme der Konzentrationsfähigkeit
Bei schönem Wetter ist einmal eine Outdoor-Achtsamkeitsübung in der Eilenriede geplant! Bitte bequeme Kleidung, rutschfeste Socken und Schreibutensilien mitbringen.
Wochenendseminar
  Dieses Angebot ist bereits voll belegt, nur noch Warteliste möglich!
Leitung:
Ort: Wedekindstr. 14 (Oststadt)
Kosten:
  • € 50,-- / ermäßigt € 37,--
  • mit Hannover-Aktiv-Pass € 25,--
Anmeldung:bis 21.11.19
  • 29./30.11.19 (Fr/Sa)
  • Fr, 18:00 - 21:15 Uhr
  • Sa, 10:00 - 16:30 Uhr
11 UStd. max. 10 Personen
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Wochenendseminar
Leitung:
Ort: Am Listholze 31 (List)
Kosten:
  • € 50,-- / ermäßigt € 37,--
  • mit Hannover-Aktiv-Pass € 25,--
Anmeldung:bis 06.02.20
  • 14./15.02.20 (Fr/Sa)
  • Fr, 17:30 - 21:00 Uhr
  • Sa, 10:00 - 16:00 Uhr
11 UStd. max. 10 Personen
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