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Einführung in Tai Chi (Taijiquan)

Taijiquan ist eine alte chinesische, gesundheitserhaltende Übung, wobei Lebenspflege, Meditation, Selbstschutz und Kunst sich vereinen. Daher ist Tai Chi auch als Bewegungs- und innere Kampfkunst bekannt.

Kennzeichnend sind weiche, fließende und runde Bewegungen. Diese werden körpergerecht natürlich ausgeführt und von bewusster geistiger Aufmerksamkeit geleitet. Körper und Geist verschmelzen zu einer Einheit. Dies fördert den Energiefluss und das Wohlbefinden!

Wir beschäftigen uns kurz mit Fragen theoretischer Natur: Was ist Tai Chi? Welche Arten gibt es davon? Wo ist die Verbindung zu Qigong, zu inneren Kampfkünsten und zur Shaolin-Tradition?

Praxis: Grundübungen aus dem Taiji-Qigong, kurze Taiji-Übungsfolgen und Basis-Elemente des Taiji zu zweit (Taiji-Push).

Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Bitte lockere Kleidung und Gymnastikschuhe oder Stopper-Socken mitbringen.
Abendkurs
Leitung:
Ort: Viktoriastr. 1 (Linden)
Kosten:
  • € 36,-- / ermäßigt € 27,--
  • mit Hannover-Aktiv-Pass € 18,--
  • ab 13.05.19 (Mo)
  • 17:30 - 18:45 Uhr
6 x 2 UStd. max. 14 Personen
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