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Intervallfasten

Sie möchten einfach "nur" unkompliziert und nachhaltig abnehmen? Sie interessieren sich für Fasten, haben es aber noch nie versucht oder möchten nach Ihrer Fastenphase den guten Effekt beibehalten und noch steigern? Sie möchten langfristig Ihre Gesundheit verbessern?

Dann ist Intervallfasten genau das Richtige für Sie. Intervallfasten ist einfach, unkompliziert und sehr effektiv. Diese Fastenart ist ohne Vorbereitung gut in den Alltag zu integrieren.

Wie das genau funktioniert und was man beachten sollte, damit man Erfolg hat, besprechen wir in diesem Workshop

Themen werden sein:

  • Fasteninfos
  • Effekte des Intervallfastens vom Abnehmen bis zur Stärkung der Gesundheit (z. B. Krebsprophylaxe)
  • Vorstellung der verschiedenen Arten des Intervallfastens z. B. 18:6 oder 5:2
  • Tipps und Tricks für nachhaltigen Erfolg
  • Welche Art des Intervallfastens passt zu mir

Ziel ist, dass Sie mit einem klaren Plan aus dem Workshop kommen, wie Sie ihr Ziel erreichen können und welches Intervallfasten für Sie in Ihrem Alltag am besten umzusetzen ist.

Wochenendseminar
Leitung:
Ort: Viktoriastr. 1 (Linden)
Kosten:
  • € 30,-- / ermäßigt € 25,--
  • mit Hannover-Aktiv-Pass € 15,--
  • 29.06.19 (Sa)
  • 11:00 - 15:00 Uhr
5 UStd. max. 14 Personen
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