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Work-Life-Balance

Zur Erhaltung der eigenen Gesundheit sollte ein ausgeglichener Zustand von Arbeits- und Privatleben angestrebt werden. Doch das Ausbalancieren der verschiedenen Lebensbereiche wie Beruf, Familie und Freizeit/soziale Aktivitäten gestaltet sich manchmal gar nicht so leicht. Daher beschäftigen wir uns an diesem Wochenende mit der Frage: Wie kann das gelingen? Die Auseinandersetzung mit folgenden Themen hat das Ziel, neue Handlungsoptionen für den Alltag zu entdecken.

Meine Lebensbereiche

  • Was ist work?
  • Was ist life?
  • Und was kann die Balance? Wer bin ich und wenn ja, wie viele?
  • Meine Rollen
  • Innere Antreiber/Innere Kritiker

Zeitmanagement

  • Wie verteile ich meine Zeit?
  • Energieräuber
  • Energiequellen

Ressourcen

  • Wie vermeide ich Überforderung und schaffe Kraftquellen im Alltag?
  • Eigene Werte - Eigene Bedürfnisse
  • Anforderungen und Selbstorganisation
  • Selbst-Regulierung
  • Selbstwert
  • Achtsamkeit - oder die Idee vom Bewusstmachen des Moments
Wochenendseminar
Leitung:
Ort: Wedekindstr. 14 (Oststadt)
Kosten:
  • € 50,-- / ermäßigt € 38,--
  • mit Hannover-Aktiv-Pass € 25,--
  • 01./02.02.19 (Fr/Sa)
  • Fr, 18:00 - 21:15 Uhr
  • Sa, 10:00 - 17:00 Uhr
12 UStd. max. 14 Personen
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