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Beginner-Yoga "light"

Yoga-Übungen für (Wieder-)Einsteiger*innen

Beginner-Yoga "light" soll mit Spaß und Leichtigkeit dem beginnenden Yoga-Übenden den Frei-Raum geben, sich natürlich zu entwickeln.

Beginner-Yoga "light" basiert auf dem klassischen Hatha-Yoga, es werden jedoch Vereinfachungen zur Erleichterung der Yoga-Praxis angewandt. Wie auch andere authentische Yogaströmungen werden schnell zu erlernende Atemtechniken benutzt, um die einfachen Körperübungen zu stabilisieren und sanft zu unterstützen.

Stabilität und Komfort beim Beginner-Yoga "light" erlaubt jedem Kursteilnehmenden die Positionen tiefer zu erspüren und für sich dadurch eine völlig neue Körperwahrnehmung zu etablieren! Gleichzeitig werden Stressfaktoren ohne Mühe losgelassen und der Lebensfluss kann wieder einwandfrei und kraftvoll fließen.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, Heim-Yogis sind herzlich willkommen.

Mitzubringen sind (soweit vorhanden): eigene Yogamatte, Decke, Yogakissen, stilles Wasser und gute Laune.
Abendkurs
Leitung:
Ort: Am Listholze 31 (List)
Kosten:
  • € 88,-- / ermäßigt € 66,--
  • mit Hannover-Aktiv-Pass € 25,--
  • ab 24.04.19 (Mi)
  • 19:15 - 21:30 Uhr
10 x 3 UStd. max. 12 Personen
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