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Basisseminar Gewaltfreie Kommunikation

(nach Marshall Rosenberg)

Das Wochenendseminar bietet einen Einstieg in die Methode und Haltung der GFK. Wir lernen die 4 Schritte der GFK kennen:

  • Beobachten ohne zu bewerten
    Durch Übungen wird ein Verständnis für den Unterschied zwischen Beobachtung und Bewertung/Urteilen geschaffen.
  • Gefühle ausdrücken
    Wir erweitern unseren Gefühlswortschatz und üben uns in der Differenzierung von Gefühlen und Interpretationen.
  • Bedürfnisse erkennen und ausdrücken
    Wir erfahren die Lebendigkeit unserer Bedürfnisse und trainieren uns darin, diese auszudrücken.
  • Bitten aussprechen ohne zu fordern - damit die Chance wächst, dass unsere Bedürfnisse erfüllt werden
    Wir üben uns darin, den Unterschied zwischen einer Bitte und einer Forderung zu erkennen – und eine Bitte positiv, machbar, konkret und auf das Hier und Jetzt bezogen, auszudrücken.

Auf Basis dieser 4 Schritte üben wir die Schleife der Kommunikation: Selbsteinfühlung, Selbstausdruck und Empathie.

Wochenendseminar
  Dieses Angebot ist bereits voll belegt, nur noch Warteliste möglich!
Leitung:
Ort: Am Listholze 31 (List)
Kosten:
  • € 70,-- / ermäßigt € 53,--
  • mit Hannover-Aktiv-Pass € 25,--
Anmeldung:bis 01.11.19
  • 09./10.11.19 (Sa/So)
  • Sa, 9:30 - 17:30 Uhr
  • So, 9:30 - 15:30 Uhr
14 UStd. max. 12 Personen
Warenkorbjetzt buchen
Wochenendseminar
Leitung:
Ort: Am Listholze 31 (List)
Kosten:
  • € 70,-- / ermäßigt € 53,--
  • mit Hannover-Aktiv-Pass € 25,--
Anmeldung:bis 15.11.19
  • 23./24.11.19 (Sa/So)
  • Sa, 9:30 - 17:30 Uhr
  • So, 9:30 - 15:30 Uhr
14 UStd. max. 12 Personen
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