Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation
(nach Marshall Rosenberg)
Das Wochenendseminar bietet einen Einstieg in die Methode und Haltung der GFK. Wir lernen die 4 Schritte der GFK kennen:
- Beobachten ohne zu
bewerten
Durch Übungen wird ein Verständnis für den Unterschied zwischen Beobachtung und Bewertung/Urteilen geschaffen. - Gefühle ausdrücken
Wir erweitern unseren Gefühlswortschatz und üben uns in der Differenzierung von Gefühlen und Interpretationen. -
Bedürfnisse erkennen und ausdrücken
Wir erfahren die Lebendigkeit unserer Bedürfnisse und trainieren uns darin, diese auszudrücken. -
Bitten aussprechen ohne zu fordern - damit die Chance wächst, dass unsere
Bedürfnisse erfüllt werden
Wir üben uns darin, den Unterschied zwischen einer Bitte und einer Forderung zu erkennen – und eine Bitte positiv, machbar, konkret und auf das Hier und Jetzt bezogen, auszudrücken.
Auf Basis dieser 4 Schritte üben wir die Schleife der Kommunikation: Selbsteinfühlung, Selbstausdruck und Empathie.
Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation
244S86483
Wochenendseminar
Leitung
Ekkehard Rieger
(Certified Nonviolent Communication Trainer)
Kosten
€ 102,00 / ermäßigt € 77,00 / mit Hannover-Aktiv-Pass € 35,00
Termine
- Sa. 23.11.24 10:00–17:30 Uhr
- So. 24.11.24 10:00–15:30 Uhr
14 UStd.
Max. 14 Teilnehmer*innen
Es sind nur noch wenige Plätze frei