Skip to Content

Entspannung und Ernährung: Hauptsäulen einer gesunden Lebensführung

Entspannung und Ernährung sind neben der Bewegung die zwei wichtigsten Säulen für eine gesunde Lebensführung. Sie sind die Basis für Ihre Lebensqualität. Oft nehmen wir diese Aspekte nicht ernst genug, scheuen uns aber, später die Konsequenzen dafür zu tragen. Dieser Bildungsurlaub vermittelt Ihnen die Wichtigkeit der beiden Säulen und hilft mit praktischer Umsetzung, wie Sie Ihren Alltag gesundheitsfördernder gestalten können. Sie erhalten einen Überblick über vitalstoffreiche Ernährung und erlernen die Einordnung weiterer Ernährungsweisen wie z. B. vegetarische Ernährung, vegane Ernährung und aktuelle Diättrends.

Dieser Bildungsurlaub beinhaltet darüber hinaus einen Präventionskurs in Progressiver Muskelentspannung. Dieser Kurs ist nach dem Präventionsgesetz (PrävG) anerkannt. Ein Zuschuss durch die Krankenkassen ist nach Kursende möglich, wenn Sie in den letzten 12 Monaten keinen Präventionskurs aus dem Bereich Entspannung besucht haben. Hierfür erhalten Sie am Ende der Intensivwoche von der zertifizierten Kursleiterin Kirsten Müller eine separate Teilnahmebescheinigung, die Sie bei der Krankenkasse einreichen können, um einen Zuschuss zu beantragen. Die Anerkennung im Bonusprogramm Ihrer Krankenkasse ist zusätzlich möglich. Bei Kursbeginn ist die Krankenkasse anzugeben.

Für Materialien fallen zusätzliche Kosten von ca. € 10,-- an.

Mitzubringen: Fitnessmatte, Decke, ggf. Kissen, Schreibunterlagen
Bildungsurlaub/Intensivwoche
  Dieses Angebot ist bereits voll belegt, nur noch Warteliste möglich!
Leitung:
Ort: Am Listholze 31 (List)
Kosten:
  • € 160,-- / ermäßigt € 120,--
  • mit Hannover-Aktiv-Pass € 35,--
Anmeldung:bis 21.12.18 bei Inanspruchnahme von Bildungsurlaub, ansonsten bis 05.01.19
  • 21. - 25.01.19 (Mo-Fr)
  • Mo-Do, 8:30 - 16:30 Uhr
  • Fr, 8:30 - 14:00 Uhr
40 UStd. max. 14 Personen
MerkenBuchen
Bildungsurlaub/Intensivwoche
  Dieses Angebot ist bereits voll belegt, nur noch Warteliste möglich!
Leitung:
Ort: Am Listholze 31 (List)
Kosten:
  • € 160,-- / ermäßigt € 120,--
  • mit Hannover-Aktiv-Pass € 35,--
Anmeldung:bis 16.08.19 bei Inanspruchnahme von Bildungsurlaub, ansonsten bis 31.08.19
  • 16. - 20.09.19 (Mo-Fr)
  • Mo-Do, 8:30 - 16:30 Uhr
  • Fr, 8:30 - 14:00 Uhr
40 UStd. max. 14 Personen
MerkenBuchen