Sei ein Stehaufmensch

„Mehr als Training, mehr als Ausbildung,
mehr als jede andere Fähigkeit ist Resilienz
die menschliche Eigenschaft, die darüber entscheidet,
ob jemand Erfolg hat oder nicht, gesund ist oder nicht,
glücklich ist oder nicht.”
Andrew Shate

Wie kommt es, dass manche Menschen besser mit schwierigen Situationen umgehen können als andere? Wie können Sie mehr Zufriedenheit und Qualität in Ihren Beruf und Ihr Leben bringen? Wir alle brauchen Resilienz, eine innere Stärke, um mit den vielen unterschiedlichen Herausforderungen im Leben gut umgehen zu können.
Positiv ist: Resilienz können Sie trainieren.

Unsere Themen:

• Was ist Resilienz?
• Wie meistere ich Krisenstress und finde neue Wege?
• Wie setze ich mir realistische Ziele?
• Wirkung und Nutzen von Achtsamkeit- mit Übungen
• Raus aus der Opferrolle
• Wie baue ich Selbstachtung und Selbstbewusstsein auf?
• Glück als Ziel im Leben