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Hatha Yoga Flow

In diesem Kurs verbinden wir die Elemente des Hatha Yoga auf eine fließende und dynamische Art. Dynamische Sonnengrüße gehen über in Asanas und wechseln sich mit Entspannungsübungen ab. Mit kurzen Meditationen, Atemübungen und Savasana, der Endentspannung, kehren wir in uns ein, nehmen wahr und finden zur Ruhe. Über die Verbindung von Atem und Bewegung, Konzentration und Körperwahrnehmung können wir nach regelmäßigem Üben in eine Art von Mediation in Bewegung kommen.

Bitte bequeme Kleidung und warme Socken mitbringen.
Abendkurs
Leitung:
Ort: Viktoriastr. 1 (Linden)
Kosten:
  • € 54,-- / ermäßigt € 41,--
  • mit Hannover-Aktiv-Pass € 25,--
  • ab 13.01.20 (Mo)
  • 17:30 - 19:00 Uhr
8 x 2 UStd. max. 12 Personen
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